Hạt Macca Úc 0,5kg

Hạt mắc-ca là loại hạt chứa nhiều lipid nhất trong tất cả các loại hạt, với 78% chất béo và 60% chất béo này là chất béo không bão hòa đơn, chất béo chống cholesterol tốt . Ngoài ra, với quả óc chó, loại trái cây sấy khô có tỷ lệ omega-6 / omega-3 tốt nhất.

Đồng thời chứa các dinh dưỡng khác như: Chất đạm, Chất béo, Vitamin E, Mangan, Thiamin, Đồng,…

Trên thực tế, hạt macca tốt cho sức khỏe nhưng chúng cũng chứa nhiều calo. Ăn quá nhiều loại hạt này có thể nhanh chóng bổ sung rất nhiều calo. Ví dụ, một nửa cốc các loại hạt này chứa khoảng 475 calo, có thể tương đương với lượng calo của một bữa ăn đối với nhiều người.